Ganz natürlich abnehmen
Genussvoll, einfach und gesund
und wie Sie ihr Wunschgewicht erreichen werden
Sie werden sich intuitiv gesund & körpergerecht ernähren
Die Bedürfnisse des eigenen Körpers wahrnehmen ist ein wichtiges Element auf ihrem Weg zu einem gesunden Körpergewicht.
Sie finden ihre innere emotionale Balance
Sie finden zu innerer Ruhe und Gelassenheit.
Sie entwickeln ein neues Körpergefühl
Ein Gefühl für ihren Körper zu entwickeln ist eine wichtige Grundlage.
Sie denken in die richtige Richtung
Ihre Gedanken fokussieren sich auf das Abnehmen. Glaubensätze und Glaubensmuster, die sie blockieren oder gar am abnehmen hemmen, verwandeln Sie in hilfreiche Glaubensmuster.
Achtsamkeit, Entspannung, Gelassenheit und Lebensfreude
Sie entwickeln eine besondere Achtsamkeit sich selbst gegenüber und spüren ihre eigenen Bedürfnisse, emotional sowie körperlich, und finden neue Lebensfreude
Abnehmen mit Meditation, Hypnose, Yoga, Achtsamkeit und einer großen Portion Gelassenheit
Kein Mensch wird mit der Veranlagung zum Übergewicht geboren. Allerdings kommt jeder Mensch mit seinen individuellen Anlagen und Genen zur Welt. Diese bestimmen auch unsere Figur, unser Gewicht und unseren Stoffwechsel. Ernähren wir uns ausgewogen und bewegen uns ausreichend, werden wir so aussehen wie es unser "Bauplan" vorsieht. Allerdings ernähren wir uns oft nicht so, wie es unserm Körper entspricht. Von der regelmäßigen und typgerechten Bewegung ganz zu Schweigen. Unsere Bedürfnisse unterwerfen wir oft den vorherrschenden Trends, und so entfernen wir uns immer mehr von den eigenen Bedürfnissen und unserer eigenen Natur. Auch die Vorstellung von unserer Figur entspringt oft gewissen Modetrends. Folgt nun Diät auf Diät, dann gerät unser ganzer Stoffwechsel aus dem Lot, der Frustpegel steigt und wir befinden uns in einem stetigen Stresskarussell. Und nach einiger Zeit haben wir unsere ureigenen Bedürfnisse komplett vergraben und finden auch keinen Zugang mehr zu unseren Bedürfnissen. Natürlich gibt es noch eine Menge mehr an Gründen für Übergewicht, wie Stress, falsche und veraltete Glaubensmuster, falsche Ernährung, wenig Bewegung, gefühlt zu wenig Zeit für sich, depressive Grundstimmung, mangelnde Selbstachtsamkeit, mangelndes Selbstwertgefühl und, und , und. So individuell wie sie sind, so individuell gestalten wir zusammen ihr Abnehmprogramm. Nun möchten sie sicherlich wissen, wie das aussehen könnte.
Während des ersten Termins lerne ich sie mit all ihren Facetten kennen, und zusammen finden wir ihren Fahrplan in ihr leichteres Leben, nach dieser ersten Sitzung kann sich direkt eine Hypnose Sitzung anschließen. Die Bausteine ihres Abnehmprogramms können Hypnose, Meditation, Yoga, Achtsamkeitsübungen, Genusstraining, Entspannungsübungen, Motivationübungen sowie Stärkung ihres Selbstbewusstseins sein.
Eine Sitzung mit der Dauer von 75 Minuten kostet 60,00€
Erfahrungsgemäß werden zwischen drei und zehn Sitzungen benötigt um eine nachhaltige Gewichtsabnahme zu erreichen.
Wie helfen Hypnose, Meditation und Yoga
Hypnose und Meditation helfen ihnen motiviert zu bleiben und durchzuhalten. Alte, hemmende Glaubensmuster und innere Blockaden zu entdecken, und sie in hilfreiche, neue Glaubensmuster zu verändern oder sie los zulassen. Ihre eigenen Bedürfnisse werden ihnen mit Hilfe der Hypnose oder Meditation bewusster und sie lernen sich ein Stück weit neu kennen, und im Einklang mit ihren Bedürfnissen zu leben.
Hypnose und Meditation helfen ihnen, ihre Ernährung anzupassen, sich mehr zu bewegen und Stress zu reduzieren.
Haben Sie aufgehört zu rauchen, oder befinden Sie sich einer Hormon Umstellung und haben Gewichtsprobleme? Auch in diesen Situationen ist Hypnose ein hilfreicher Begleiter, da unsere Stoffwechselprozesse von unserem Unterbewusstsein mit gesteuert werden.
Manchmal sind es auch einfach verkehrte Glaubenssätze, die uns am abnehmen hindern. Und da gibt es eine Menge, zum Beispiel "meine Mutter war schon dick" bis zu "essen wirft man nicht weg".
Hypnose und Meditation ist in all diesen Fällen ein wunderbarer Helfer, der sie auf dem Weg zu ihrem Wunschgewicht begleitet.
Yoga verhilft Ihnen zu neuer Beweglichkeit und zur Freude an der Bewegung.
Durch gezielte Übungen straffen sie ihren Körper und werden beweglicher. Yoga fördert zusätzlich die Entschlackung und Entgiftung ihres Körpers und hilft ihnen zu einer verstärkten Verbindung von Körper und Bewusstsein. Und Yoga reduziert ihren Stresslevel und fördert ihre Achtsamkeit sich selbst gegenüber.
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Auch der ayurvedische Konstitutionstyp erzählt uns eine Menge über den jeweiligen Menschen und seine Bedürfnisse.
Haben wir ihren Konstitutionstypen gefunden, widmen wir uns ihren Ernährungsgewohnheiten in der Vergangenheit und in der Gegenwart, sowie dem Stellenwert, den Essen für sie hatte und hat.
So bekommen wir schon ein umfassendes Bild von ihnen und ihrem Gewichtsproblem. Nun fehlen nur noch ihr Lebensstil, ihre Lebensphase, Stressbewältigungsstrategien und andere persönliche Hintergründe.
Die Ursachen für Übergewicht sind sehr vielfältig. Das verkehrte oder vermehrte Essen ist im Grunde nur ein Symptom.
Und nur, wenn die Ursache behandelt wird, stellt sich ein langfristiger Erfolg ein.
Haben wir sie nun in ihrer Ganzheit erfasst, erarbeiten wir gemeinsam einen „Fahrplan“. Ein wichtiger Bestandteil hierbei ist/sind die auf sie persönlich zugeschnittene/n Hypnose/n.
Andere Behandlungsbausteine könnten z. B. Stressreduzierung, Genusstraining, Motivationstraining oder das Selbstbewusstsein stärken, sein.
Ich gehe sehr individuell vor, da jeder Mensch seine eigene Biographie, sein eigenes Wertesystem und seine eigenen ursächlichen Auslöser für seine Gewichtsproblematik hat.
Durch diese individuell auf sie persönlich abgestimmte Methode entwickeln sie gesunde Verhaltensweisen, Ernährungsgewohnheiten, steigern ihre Lebensqualität und nehmen nachhaltig ab.
Anamnese (Vorgespräch) und eine individuelle Hypnosesitzung 120,00 €
Anamnese, ermitteln ihres Konstitutionstyps und eine Hypnose 180,00 €
Anamnese, Typ, Hypnose, und zwei weitere Hypnose Sitzungen 300,00 €
Individuelle Absprachen sind jederzeit möglich
